DIETA & SALUD

Dietas y recetas para mantenerte en forma o bajar de peso sin perder calidad de vida y mantenerte saludable.

Yogur y frutas: dieta que depura el cuerpo y regula el apetito • EN MUCHOS PAÍSES YA ES COSTUMBRE MUY DIFUNDIDA LA DE CONSUMIR FRUTAS ANTES DE LAS COMIDAS PRINCIPALES. SÍ, LEÍSTE BIEN: ANTES Y NO A MANERA DE POSTRE. ELLO NO CONSTITUYE SOLO UN HÁBITO TRADICIONAL, SINO UNA OPCIÓN MAS SALUDABLE: COMER FRUTAS Y YOGUR EN AYUNAS ES BENEFICIOSO PARA LA SALUD Y, ADEMÁS, AYUDA A BAJAR DE PESO.

Dieta saludable de yogur • ¿CUÁNTAS VECES TE PASÓ QUE BAJASTE UN KILO, DOS…, PERO DESPUÉS DE ALGUNAS SEMANAS DE SEGUIR EL MISMO PLAN DIETARIO TU PESO SE ESTANCÓ Y NO PUDISTE BAJAR MÁS, A PESAR DEL ESFUERZO REALIZADO? A CONTINUACIÓN TE PROPONEMOS UNA SEMANA DE 60% YOGUR PARA ADELGAZAR SIN ABURRIRTE.